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这几个健康谎言,相信你们都中招过_健康频道_东方资讯

2020-09-13 05:40   来源:未知   作者:admin

如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜,那么你这么说是对的。但事实上我们吃到的蔬菜通常都是储存了几天之久的了,其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。这时候冷藏的蔬菜会比较好,这样也能更好地防止维生素的流失。

生活中有很多我们认为是对的事情其实却是谎言,健康也是如此。那些你一直深信不疑的饮食方法,其实很多是充满了片面性的谎言!?其实,万物皆有个度,只要掌握好这个度,你便不会因为它们而受害了。那么,接下来让我们来看下平时我们接触的健康“谎言”有哪些?

很多人说矿泉水中含有丰富的矿物质,对人体更有益。但是却不知道矿泉水也会受到土地中有害物质(如汞和镉)的污染。据研究表明,矿缺水致病微生物要比想象中的多得多。尽管这些细菌可能并不会对健康人的身体造成太大的威胁,但对那些免疫力较弱的人来说,瓶装矿泉水中的细菌可能会造成相当大的危险。

5、葡萄糖能让人精神抖擞

4、面包片比炸薯条更健康

3、喝咖啡会危害健康

其实即使是绿色水果,吃之前也要用水仔细地清洗干净。这是因为水果果皮上(如草莓、苹果)的虫卵肉眼是看不见的。倘若水果不洗净就吃,就容易受到细菌的感染。

6、绿色水果不用洗

2、矿泉水很干净

1、冷藏的蔬菜不健康

事实上,咖啡对人体是有益处的,它能促使脑细胞兴奋,具有提神的功效。早上起床后如果觉得尚未睡醒,头脑昏沉沉的,那就喝一杯咖啡吧,头脑会立即清醒过来。喝咖啡只要不过度,并加入牛奶再喝,并不会对人体的健康造成太大损害。

人们都知道炸薯条热量大,却不知道其实面包也一样。为了让面包片的味道更好,很多人在吃的时候都会抹上黄油。其实面包片和炸薯条相比,两者的油脂含量区别极小,它们含有的淀粉、蛋白质和矿物质也几乎完全相同。

虽然葡萄糖提供的能量可以使人头脑清醒、精神饱满,但这种能量会很快地被消耗掉,之后会感觉到比以前更饥饿。